INTIMINA EJERCITADOR DE KEGEL LASELLE

Los ejercitadores Intimina de Kegel Laselle estan especialmente creados y pensado para mujeres que tengan un suelvo pélvico debilitado y deseen fortalecer su musculatura pélvica fácil y cómodamente.

Formato

Precio

11,10 €

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El entrenamiento de la musculatura pélvica es indispensable para gozar de una buena salud, desde la salud íntima hasta la urinaria. Al igual que cualquier otro músculo, el pélvico debe ejercitarse tanto para tratar patologías como para prevenirlas.

Un suelo pélvico sano y funcional, te proporcionará muchísimos beneficios como indicamos, tanto a nivel íntimo, intestinal como de continencia urinaria, lo que te evitará las constantes visitas al médico.

Los ejercitadores Kegel Laselle se encargan de que entrenes tu suelo pélvico de una manera sana y segura. Realizar tu rutina con ellos te ayudará a superar o prevenir la incontinencia urinaria, prepararte para el embarazo, mejorar tus relaciones de pareja o fortalecer el suelo pélvico tras un parto.  

Estos ejercitadores, están diseñados para cubrir las necesidades de cada mujer en función de la debilidad de su suelo pélvico. Encontramos 3 niveles de ejercitadores, cada uno con un peso distinto, y según tu caso, deberás escoger uno u otro. Los 3 niveles que ofrecen los Ejercitadores de Kegel Laselle son:

  • Ejercitador de 28g: Resistencia baja, para mujeres con un suelo pelvico débil o principiantes.
  • Ejercitador de 38g: Resistencia media, para mujeres que ya han practicado ejercicios Kegel sin peso.
  • Ejercitador de 48g: Resistencia alta, para mujeres que ya han practicado ejercicios Kegel con peso y deseen seguir avanzando.

La progresividad de cada nivel significa que con el tiempo puedes ir avanzando hasta que consigas cumplir tu objetivo al cien por cien.

Los Ejercitadores de Kegel Laselle tienen un diseño tan avanzado que utilizarlos es muy sencillo y te permiten practicar y mejorar la técnica de correcta de elevar y apretar los músculos pélvicos.

Es ideal realizar éstos ejercicios para siempre y mantener una salud íntima en perfectas condiciones, e ir aumentando el peso cuando domines y ya hayas realizado y practicado correctamente todos los ejercicios Kegel.

 

 

Contiene 1 ejercitador

 

FORMATOS DISPONIBLES

  • RESISTENCIA ALTA (48G): CN 167300
  • RESISTENCIA BAJA (28G): CN 167298
  • RESISTENCIA MEDIA (38G): CN 167299

Composición INTIMINA EJERCITADOR DE KEGEL LASELLE

• Silicona y ABS aprobados por la FDA, seguros y sin ftalatos
• Diámetro de los ejercitadores: 36 mm.
• Cordón de extracción de 7 cm. para una extracción cómoda.

Los ejercitadores de suelo pélvico no deben utilizarse durante el embarazo ni en primeras etapas de la recuperación post-parto. Asimismo, las mujeres que se sometan a cirugía genitourinaria o pélvica deberán esperar al menos seis semanas antes de poder usarlos. Para cuestiones específicas relacionadas con tu salud, consulta siempre con tu médico.

Contrae los músculos del suelo pélvico y eleva el/los ejercitador(es), mantén la contracción y suelta la contracción. Descansa y relaja tus músculos antes de repetir.

1. Contrae los músculos del suelo pélvico y eleva el/los ejercitador(es).
2. Mantén la contracción durante 2-10 segundos mientras respiras profundamente.
3. Suelta la contracción.
4. Descansa y relájate al menos durante el tiempo que has estado manteniendo la contracción o tanto tiempo como necesites antes de repetir el ejercicio. En cada serie de ejercicios deberías realizar 10 repeticiones; si te resultan demasiadas, redúcelas a la cantidad con la que te sientas cómoda.

Para un entrenamiento eficaz, haz 3 series de ejercicios Kegel por semana en días alternos.

Para realizar los ejercicios de Kegel correctamente, no tenses el abdomen, no aprietes las nalgas ni empujes hacia abajo mientras contraes.


* Puedes descargar el folleto completo clicando aquí

Consejo: Dos maneras sencillas de comprobar si estás realizando tus ejercicios de Kegel correctamente: Puedes introducir un dedo lubricado para sentir la parte inferior de la bola Laselle mientras se eleva o bien usar un espejo que te permita ver cómo el cordón de extracción se mueve hacia arriba con cada contracción.
Una correcta respiración al realizar ejercicios ayuda a que los movimientos sean más armoniosos, y permite crear un ritmo más agradable para una rutina mucho más eficiente.
 

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